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Veranstaltungen  -  
27.01. - 18.02.2022

Neu: Vorhaben und Ziele energievoller umsetzen

Seminar

Ziel und Inhalt:

Das Zürcher Ressourcen-Modell (ZRM®) ist ein sehr wirkungsvolles Selbstmanagement-Training, das von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt wurde. Es unterstützt Menschen in einem lustvollen Prozess dabei, ihre Ziele, Vorhaben oder Veränderungswünsche „gehirngerecht“ zu formulieren, sodass sie leichter zu erreichen bzw. zu erfüllen sind. Ein individuell aufgebauter Ressourcenpool sorgt dafür, dass Sie auch in schwierigen und stressigen Zeiten an Ihrem jeweiligen Vorhaben dranbleiben. Den Prozess, den Sie in diesem Seminar erlernen, können Sie anschließend für jedes andere Thema selbstständig anwenden.

Inhalte:

• Hintergrundinformationen zum Ansatz des Zürcher Ressourcen Modells:

o Warum wir oft anders handeln als wir eigentlich wollen: Erkenntnisse der modernen Gehirnforschung zu Motivation, Handeln und Selbstmanagement

o Wie Ziele formuliert sein sollten, damit wir sie auch umsetzen

o Wie wir unser Verhalten verändern können - auch wenn wir unter Druck und Stress stehen

• Auswahl eines persönlichen Themas oder Ziels

• Erarbeiten eines individuellen Haltungsziels in Bezug auf das persönliche Thema

• Aufbau eines individuellen Ressourcenpools auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene

• Gezielte Vorbereitung für die Umsetzung der Ziele im Alltag:

o ABC-Situationen: unterschiedliche Strategien für unterschiedliche Situationen

o den Ressourcenpool nutzen

• Tipps für die Weiterarbeit im Alltag

Zielgruppe:

Mitarbeiter/innen der Jugend-, Sozial- und Kulturarbeit sowie der Erwachsenenbildung, Erzieher/innen, (Sozial)Pädagog/innen, Sozialassistent/innen, Lehrpersonen, Pädagog/innen im Kindergarten, Eltern und alle persönlich Interessierten

Teilnehmerzahl:

8 - 12

Zeit:

1. Modul:
Jugendhaus Kassianeum, Brixen

Donnerstag, 27. Jänner 22, 9.00 – 12.30 und 14.00 – 17.30 Uhr

Freitag, 28. Jänner 22, 9.00 – 12.30 und 14.00 – 17.30 Uhr


Falls Präsenzveranstaltungen nicht erlaubt sind, wird das Modul online durchgeführt.

2. Modul:
Online - über PC / Laptop / Handy von Ihrem Standort aus
Freitag, 18. Februar 22, 9.00 - 12.30 Uhr

Preis:

350,00 € Kursbeitrag
315,00 € Frühbucherpreis bis 15.09.21

Referent/in:

Constanze Sigl, Innsbruck. Organisationsberaterin und Coach, zert. PRB®-Coach IPSIS®, zert. ZRM®-Trainerin, systemische und hypnosystemische Aus- und Weiterbildungen sowie Weiterbildung in Positiver Psychologie und Positiver Leadership

Anmeldeschluss:

13.01.2022

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